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商品訊息簡述:
《不可不知》常按足三里穴 改善亞健康
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所謂亞健康就是一種似病非病狀態，簡單來說就是處於健康與疾病之間，此時既能往好的方向轉變至健康狀態，也能往壞的方向轉變成各種疾病。
執業中醫師田樹昌昨日表示，亞健康是一種概念，通常是指身體雖然沒有明確疾病，卻過早出現活力降低、適應減退等，界於健康與疾病間生理功能低下的狀態，傳統中醫認為，只要應用足三里穴，就可調節亞健康狀態。
田醫師指出，亞健康是由於心理、社會、生理等因素導致人體神經系統、內分泌系統、免疫系統整體協調失衡，甚至出現功能紊亂現象。其中又以免疫系統功能紊亂特別受到關注，因為各種儀器檢查都很難確診，甚至最後還可能發展成多種疾病，患者常見眩暈、失眠、心悸、胸悶、健忘、噁心、疲勞無力、煩躁不安等。
亞健康問題越來越嚴重，根據世界衛生組織（WHO）調查研究顯示，全球人口百分之七十五處於亞健康狀態，有些國家已將亞健康列為二十一世紀影響人類健康的最大敵人。
古代《黃帝內經》認為，正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛，意思是說，人體內部免疫力低下時，就無法抵禦各種致病因素侵襲，進而容易誘發各種疾病，所以提高人體免疫力對於改善亞健康是很重要的一種方式。
根據研究顯示，按壓足三里穴對於人體免疫系統，可以起到調節作用，為改善亞健康狀態提供確實依據，中醫也常針灸足三里穴，主要用來防治疾病，唐代著名醫家孫思邈也曾把足三里穴作為養生保健要穴，認為按壓足三里可以調理脾胃、延年益壽。
足三里穴位在外膝眼直下三寸的地方，這個穴位不僅是人體臟腑精氣、疾病的反應點，同時也是健脾和胃、補益後天的要穴。此外，足三里穴的作用相當多樣化，大致包括益脾胃、調氣血、幫助運化、調補虛弱、扶正培元、祛邪防病等。
只檢討台鐵？專家籲交通部快做這件事
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記者李鴻典／台北報導
請交通部儘速推動修法！1021普悠瑪事故迄今兩週，台灣鐵道暨國土規劃學會今（5）天表示，看到政府開始追究台鐵、檢討台鐵，但是卻沒有看到主管機關做什麼預防性措施；學會為此提出鐵路行車規則修法呼籲。
▲台鐵普悠瑪列車出軌翻覆事故，造成嚴重傷亡。（圖／中央社）
學會說，在這段時間，很多人會問，為什麼台鐵把ATP當作輔助？為什麼台鐵沒有風險預防機制？為什麼重大事故調查仍然由台鐵行保會處理？
學會研究小組發現，原來台鐵遵循的法規「鐵路行車規則」早已不合時宜，因此，無怪乎台鐵對於ATP仍然視為輔助設施，無怪乎台鐵對於行車事故始終不願意公開，沒有合宜的法規，主管機關與大眾都會缺乏監督的力道。
學會呼籲，為了因應台灣軌道系統未來的永續發展，請交通部立即著手針對「鐵路行車規則」進行修法程序，尤其針對以下兩點修正：
1. 增修道旁及車載安全防護系統相關運作條文，加入車載號誌與車載警示系統相關運作規定，並規範當系統異常有隔離或關閉安全防護系統之必要時，採行替代方式運轉之運轉限制。
2. 針對於鐵路行車規則有關於重大行車事故之通報與調查流程，跟隨運輸安全委員會設立預為準備，不再單純是通報與自主調查報告，而是應比照飛安事故，在一定事故嚴重性情況下，就應由交通部以上層級組成獨立事故調查委員會，以有效發掘事故原因，避免類似事故二次發生。
學會強調，鐵路行車規則的修訂，不只是針對於台鐵，針對於既有有時刻表提供運輸服務的鐵路（如阿里山森林鐵路）也一樣適用，未來如果台鐵路線有其他業者營運時也有一體適用的規則。只有合理完善的法規，才能讓台灣的軌道系統有更良好的發展未來。
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