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商品訊息簡述:

多吃地瓜葉能抗癌專家教「這樣吃」

生活中心／綜合報導

地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康，同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效，日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授，整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處，此外，專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後，就能吃到更多胡蘿蔔素。

▲圖／翻攝自百度

1.抗癌：

地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質，能夠對抗造成癌症的自由基，此外，地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素，有文獻證明，「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長，並促進癌細胞凋亡，是抗癌的一大重要營養素，而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。

2.維持心血管健康：

地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂，降低膽固醇，同時也能促進心臟代謝。

3.預防便秘：

地瓜葉中富含纖維素，多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。

4.改善更年期症狀：

女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」，多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物，可以進一步改善更年期的不適症狀。

5.強化視力：

地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素，這些營養都可強化視力。

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范范講故事遭翔翔「狠話拒絕」黑人嚇傻！

「黑人」陳建州與老婆范瑋琪婚後育有一對雙胞胎飛飛翔翔，時常會在社群平台與粉絲們分享生活點滴。近日黑人在節目上透露，有次在講床邊故事給飛翔聽，范范見狀也想加入，不料范范才講了一句話就被翔翔打斷，嚇得他也不敢出聲。

黑人近日在節目《上班這黨事》透露，平時在飛飛翔翔睡覺前，都會講故事給他們聽，也因為自己比較放膽演出，肢體動作相當豐富，兩兄弟常常聽得津津有味。有次講故事到一半時，范范突然也想加入，因此接了黑人的話繼續講下去，沒想到卻直接遭翔翔打斷「媽媽妳先不要講好不好！」

翔翔此話一出，讓黑人當場傻眼，頓時不知道該如何緩解尷尬場面，深怕范范會因此走心，只能頻頻安撫孩子「媽媽講故事也挺有趣的呀...」現場來賓聽聞後全笑翻，紛紛分享自家小孩的類似狀況。

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黃力宣的生活時報