【小騷貓的寂寞好友】日本A-one＊---娘 -------鈴村里美

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賴揆是否再提辭呈府：提出再說

【記者郭穗台北報導】總統蔡英文18日被媒體問到，是否有聽說行政院長賴清德會在明年1月離開行政院時表示，對於消息來源，並不清楚；如果賴清德有提出來的話，會再作討論。

蔡總統下午與桃園市長鄭文燦一起出席「桃園市市政座談」。會後有記者問到，賴清德最近是否又向總統提出辭呈，並準備在明年1月離開行政院，總統突然說，「這一題沒有在題庫裡面」，引起一陣笑聲。

總統指出，最近沒有和賴清德坐下來談這個問題，「因此對於消息來源，並不清楚」，但如果兩人在例行性的面會時，「若院長有提出來的話，我們會再作討論」。2018/12/18

僵直性脊椎炎常見下背痛

僵直性脊椎炎經常出現下背痛，很多人卻是不在意。執業免疫風濕科醫師胡宗慶昨日表示，僵直性脊椎炎病人只要做到三個小撇步，就可以少吃點疼痛的苦頭。僵直性脊椎炎常見下背痛，有些人不以為意，甚至有的人以為只是運動傷害，以致於延誤到治療時機。

胡醫師指出，三個小撇步就是，第一，工作上必須隨時注意維持正確姿勢；第二，辦公座椅選擇硬背高椅，要能適當支撐頭頸與雙臂，這樣才能保持正確姿勢、減輕負擔；第三，切勿長時間久坐，最好隨時起來走一走、可做一些伸展操活動身體。

胡醫師指出，病人需要經常運動，但是運動必須小心謹慎，有些運動可以做，有些運動卻不能，游泳是最佳運動，以仰式、蛙式為佳；儘量避免碰撞及激烈運動，比如橄欖球、摔角、籃球、網球等，因為激烈或碰撞容易傷到患處，所以比較不適合病人。此外，建議患者開車時，可在座椅加上腰墊，分散腰椎壓力以便減輕下背痛；長途開車要經常休息，這樣一來有助促使肌肉保持柔軟；倘若脖子過於僵硬，開車時可在擋風玻璃或儀表板上加裝鏡子，有助增加視野範圍，減少發生意外的機會；為了避免脊椎受創，開車時一定要繫好安全帶。

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