【不藏私分享情趣用品】【--性虐】反手背銬+脖子束縛綁帶-石原莉奈
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商品訊息簡述:
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂
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【華人健康網圖文提供／VOGUE】清新甜美的蔡黃汝豆花妹體態輕盈、四肢纖細完美，日前一張炫腹照引來網友探討，狂讚「身材亮眼又惹火」。她偷偷分享幾招私人瘦腹秘訣，女孩們一定要學起來！
除此之外，蔡黃汝也叮囑女生少吃冰，以前愛吃雪糕的她，經過幾次試驗後，發現只要一吃冰立刻長肚子，因此刻意減少吃冰次數，再漸漸戒掉吃冰的習慣，她發現少吃冰不僅對婦科好，肚子也小了許多，所以連飲料都只喝去冰常溫。雖然豆花妹身材堪稱完美，不過她對臀股兩側仍不甚滿意，因為容易不知不覺內八的關係，導致骨盆變寬，為此她最近調整坐姿，盡量把腰桿打直、雙腳與肩同寬，這樣做不只能調整體態，腰部還能燃燒脂肪，坐著就能達到運動狀態，這也是她維持纖腰和性感體態的秘訣！
快速練出腹肌的關鍵是...
運動也是減肥極為重要的一環，不過對於工作滿檔的蔡黃汝豆花妹，有效率的動是不可或缺的。為了「增肌減脂」，她會做三十分鐘的有氧運動消脂，以有氧舞蹈或飛輪為主，接著再做二、三十分鐘的無氧運動訓練核心，若想快速瘦，她建議一週運動四次，瘦到目標後改為一週兩次維持體態就好。
對於無法上健身房，只能在家運動的人，豆花妹建議：「可以看潘若迪或鄭多燕的影片，挑動作比較多、比較繁複、點閱率高的那幾支，以前我跟著做，成功地從51瘦到43公斤。」由於潘若迪的瘦身影片，大多有扭轉腰部的動作，因此豆花妹表示，想瘦腹的人不妨試試，她笑說：「如果我吃比較多，肚子有一點肉，我會把那段十五分鐘的影片重複做兩次，雖然會爆汗，但是隔天就會有腹肌。」最後她再三提醒，有氧加無氧絕對是瘦身，練出姣好身材的不二法門。
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「你幹嘛！」女騎士等紅燈遇色狼 喝斥抓人
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被人說擁有俏臀，有人覺得是讚美，但也有人覺得不舒服，類似這樣的言論，或是有網友傳性暗示的訊息或是圖文騷擾，律師建議要是拒絕後，依然收到，將紀錄保留提告求償，否則很難認定是性騷擾，除非遇到色狼當下立刻蒐證，警方就能依性騷擾現行犯，當場送辦！
民眾： 「就覺得噁心吧！就馬上就會封鎖！應該不會報警。」
律師張軒豪： 「已經有經過被害人的拒絕，說我不想要再接收到這些東西，他繼續傳跟性有關的文字，然後讓被害人感到冒犯，那的確有可能構成性騷擾防治法的規定。」
律師指出，收到性暗示圖文影音不管女性或是男性，只要覺得不舒服，表達不想收到這些訊息，對方持續騷擾，就可能觸犯性騷擾防治法，最高可開罰10萬元，只是被害人必須保留完整對話過程截圖做為證據，才能在法庭上站穩腳步，對不法人士提出指控。
《TVBS》提醒您：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
◎檢舉性騷擾專線：080-211459
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