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票數過半 劉啟帆打造幸福魚池鄉
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中國時報【沈揮勝╱南投報導】
南投縣魚池鄉長當選人劉啟帆，在3名候選人，以5464票、55.03％過半得票率脫穎而出，在連2天忙碌謝票後，27日陪小孩上圖書館；溫馨畫面正如他營造「幸福魚池鄉、快樂魚池人」政見的最佳寫照！
劉啟帆出身體育，曾當選亞青盃網球國手、世青賽國家教練；4年多前有意參選鄉長，先在家鄉成立體育會，推動體育活動與休閒產業，深耕社區，也讓各村落變得更有活力，男女老幼全都動了起來。
這次選戰，獲得民進黨提名的劉啟帆，受到國民黨黃馨瑩強力挑戰，黃馨瑩的國中同學王聖中也參選，看似不如兩黨候選人強勢，但卻扮演左右選局關鍵角色。3人熟識，選戰過程保持絕佳風度，為民主政治立典範。
票開出來，劉啟帆獲得過半選民支持，起步很晚的黃馨瑩與沒有政黨奧援的王聖中，也分獲3000多與1000多票。勝選者態度謙沖，落選者則以「初次參選難得經歷．感恩在心、感謝有您」，大方接受敗選。
競選期間與另一半施怡真扮超人夫妻、屢創話題的劉啟帆強調，「農業、觀光、社福、教育」是他未來施政最重要主軸。其中教育部分，休閒運動產業與學童外語能力、體育人才培訓，是著墨重點。
冬季「皮癢」難耐？ 居家5保健撇步揮別搔癢
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▲冬季胡亂進補恐讓皮膚搔癢更加劇。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
冬季「皮癢」最叫人困擾，中醫門診觀察發現，不少人常自認身體虛有「冬天要進補才能夠讓身體變好」的觀念，在冬天大啖羊肉爐、薑母鴨、麻辣火鍋等食補，但中醫師警告，這些食材偏燥熱，會助長身體的火氣，火氣越大越容易造成皮膚更加乾燥，無法滋養肌膚，也會加重搔癢情況。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐表示，每到冬天，許多人皮膚就莫名乾癢起來，這是因為冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆弱。
尤其，天冷體表血管收縮，使皮膚的血液循環變差，進而出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅及對外來刺激過度敏感等情形，黃奎祐說，是常見乾燥性皮膚炎的主要成因。
乾燥性皮膚炎多發生於四肢，包括：小腿脛骨前側的皮膚或手背、前臂，嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。一旦搔抓會使紅疹範圍擴大，滲液、發炎，越搔越癢，嚴重會導致皮膚乾裂並產生疼痛。
而冬季胡亂進補、熬夜、工作壓力大都是好發族群，45歲的陳小姐，就長期飽受乾燥性皮膚炎困擾，每到冬天乾癢加劇，癢到幾乎整晚睡不著，塗抹加口服類固醇僅能稍微緩解，一問起來，全因長期工作壓力大，熬夜工作，又特別喜歡在冬天洗熱水澡、泡溫泉、吃羊肉爐等加重症狀。
黃奎祐強調，長期熬夜不能養陰血容易造成血虛，加上喜歡吃辛辣、炸烤等燥熱刺激食物，會加重血虛，使得皮膚更加乾癢；而熱水或溫泉也會洗去身上的保護性油脂，造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅，只靠外在塗抹藥膏來消炎止癢是不夠的，還要從內在調理體質才能治本。
中醫師建議5個居家保健小撇步：
1. 平時飲食可多芝麻、木耳、山藥、秋葵等助於滋陰潤燥的食物，多補充維生素C的飲食，維生素C可以降低發炎，忌辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。
2. 洗澡水溫不宜太高，也不宜泡澡、泡溫泉。不用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，以免洗掉過多保護皮膚的油脂，加速水分散失。
3. 衣著以棉質為佳，避免毛料衣物，減少對皮膚的刺激。
4. 乾燥皮膚上可適量補充塗抹含有保濕因子的保養品，例如：乳液、紫雲膏、苦茶油等，以補充皮膚表層的油脂及含水量。
5. 皮膚乾癢發作和加重，個人情緒上占有相當大的重要因素，保持健康心態抗病，適時緩解自身壓力，不只能夠減少皮膚炎的發作時間，更有機會讓疾病達致痊癒。
照片來源：翻攝自Pixabay
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