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商品訊息簡述:
HBL》八強前3席出爐 傳統強隊能仁、南山和松山晉級
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繼能仁家商26日壓軸的晚場擊敗高苑，3連勝實則已率先晉八強後，107學年度HBL男甲級12強複賽，27日再發出2張八強門票，上季第三南山7858擊敗新榮，4連勝在A組獨走，篤排分組前三，提前晉級，也是隊史第29次晉八強，與曾7度封王一樣，繼續笑傲男甲級，29度八強更是全聯盟最多，男、女組無出其右。
HBL自77學年度始辦，本季第31年，南山不僅是男甲級唯一全勤獎得主（屏中也年年參加，但近幾季都止步於資格賽），且曾在79、84、92、95、96、100、104學年7度奪冠，過去30年僅86、101學年度未晉八強，加上本季己是第29次，接下來目標是明年2月中旬的八強賽，力拚四強門票，過去28次晉八強，南山只在81、88、90、91學年度4次中箭，未晉四強，本季將尋求第25次，一樣全聯盟之冠，也是永遠的「北霸天」。
稍後尋求三連霸、近5年4度封王、隊史第7冠的「綠色神盾」松山， 83：76力克南湖，在B組率先4連勝，繼能仁之後也晉級，也是隊史第18次，明年2月八強賽將力拚第10個四強。
26日已率先晉級的能仁，係因已拿3連勝，且已都贏同在B組的青年、高苑、南湖等3支目前1勝2敗，最佳戰績都只有3勝2敗，但如與能仁比對戰關係，能仁都贏，因而提前拿到八強資格，也是連續第14季晉八強，本季將尋求第10度晉四強，乃至繼101、102學年度二連霸後的隊史第3冠。
第一戰將許敬恩三分球9投中5拿31分、5籃板，再把個人生涯新高推向新高，也是連2場達30，前三戰對高苑、能仁、東泰，各拿15、22、30分。
26日即已提前晉級的能仁，今天稍後92：49大勝東泰，含第四節轟進33分，戰績增為4連勝，28日晚上7時將在高雄巨蛋與松山搶分組第一。
能仁4人得分上雙，莊瑋杰三分球6投中2拿到生涯新高21分，外帶5籃板、3助攻、5抄截，王翊帆17分，丁冠皓生涯最多的9助攻、10分及籃板、抄截各4，中鋒「兩百」王晟霖13分、10籃板，連2場「雙十」。
東泰吞下4連敗，黃偉程13分，其餘悉為個位數。
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強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風
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【早安健康／張承宇報導】三明治、饅頭、飯糰、蘿蔔糕、蛋餅、漢堡‧‧‧吃膩這些常見的早餐了嗎？日本醫學博士推薦早餐吃「鯖魚咖哩」，竟然還有預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇、預防腦中風等諸多效果！
早餐吃鯖魚咖哩促進新陳代謝、強健腦血管
日本藥科大學校長、醫學博士丁宗鐵表示，他大力提倡早餐吃咖哩已經15年之久，帶來的健康功效比他想像中來得要好，他自己就是靠著早餐吃咖哩，改善了肥胖、高血壓問題。
丁宗鐵透露，約莫15年前，他的體重77kg，血壓約在收縮壓150mmHg、舒張壓90mmHg。透過每周3～4次早餐吃咖哩，經過一年半以後體重減到61kg（瘦了16kg），收縮壓和舒張壓也分別降到100mmHg、70mmHg，而且現在他已經70幾歲了，體重和血壓都維持穩定。
丁宗鐵表示，咖哩中的諸多辛香料，具有刺激交感神經、提高體溫、促進新陳代謝、幫助活絡思緒等好處，因此早上吃咖哩有助於提神，另外還能促進體內「兒茶酚胺（Catecholamines）」分泌、活化大腦機能。而根據丁宗鐵進行的研究，咖哩裡面的香料「小豆蔻（Cardamom）」具備擴張腦部血管、促進腦部血流的效果，薑黃則有強力抗氧化作用，能幫助防止動脈硬化、防癌。
而丁宗鐵特別推薦在咖哩加入鯖魚以及豆漿做成「鯖魚咖哩」，鯖魚中的不飽和脂肪酸Omega3可以幫助抑制壞膽固醇，預防動脈硬化、腦中風。另外，腦中風的原因之一與蛋白質不足有關，而鯖魚、豆漿分別富含動物性與植物性蛋白質，是補充優質蛋白質的優選食物。因此丁宗鐵認為，加入鯖魚、豆漿的咖哩，可以強化促進腦部血流的效果，堪稱是最強的強健腦血管食物！
日本營養管理士、醫學博士本多京子也指出，現代人，特別是中高年女性，經常有蛋白質不足的問題，每天至少攝取50～60g的蛋白質，是維持體內肌肉量的最低限度。而200g魚肉大約就有30g左右的蛋白質，輕鬆就能補充一天所需的一半，再加上魚類脂肪含有能夠預防腦部老化的DHA、能夠保持血管年輕的EPA，對健康很有幫助。
鯖魚咖哩食譜
丁宗鐵建議，一周可以選2天在早餐吃咖哩，幫助達到多種健康效果，不過他也建議不要吃辣味咖哩，以免過量的胡椒容易刺激舌頭。
材料
豆漿200ml。
咖哩塊40g。
鯖魚100g。
白飯適量。
做法
- 鍋中加入豆漿開火，利用豆漿來融化咖哩塊。
- 加入煮熟的鯖魚即可。
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