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商品訊息簡述:

起床早餐這樣吃跟四肢冰冷說掰掰

生活中心／綜合報導

隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。

▲圖／資料照

2.杏仁巧克力當零食：

由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。

3.蘋果記得帶皮吃：

營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。

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內湖頻傳毒狗案 10萬緝凶

中國時報【張立勳╱台北報導】

台北市內湖樂活公園近日傳出多隻毛小孩誤食毒餌，引起動保人士眾怒，格鬥選手李俊翰的愛犬Benny也疑慘遭毒害死亡，他1日出面要求北市警察局、動保處立即展開調查，避免更多毛小孩遇害，此外，格鬥協會宣布以10萬元重賞緝凶。

李俊翰是台灣首位登上格鬥最高殿堂「終極格鬥冠軍賽」（UFC）選手，他昨天帶著Benny骨灰，在北市議員應曉薇陪同下出面，要幫愛犬找出凶手。

李俊翰哽咽說，Benny是他在印尼訓練時收養的流浪狗，送醫診治時，醫生原本要安樂死，他不願放棄把狗救活，Benny逐漸恢復健康，陪伴他在印尼受訓，因為不捨把Benny留在印尼，沒想到帶回台北結果竟遇害。

應曉薇指出，上月21日晚上有犬隻返家後開始嘔吐，直到26日死亡，29日向警方報案疑在公園發現毒餌，她不滿事發後市府沒有緊急通報，告知市民注意，動保處直到30日才發布消息，她和李俊翰要求警方、動保處、公園處3天內查明真相。綜合格鬥協會同時宣布要以10萬元緝凶，絕不容許毒害犬隻事件在台發生。

據動保處統計，已有6隻狗吃到不明物質，其中3隻死亡；公園處澄清，樂活公園沒有病蟲害，未施放環境用藥；內湖警分局表示，已進行住戶訪查和調閱監視器，目前還未掌握可疑對象。

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黃力宣的生活時報