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護理之家 公安稽查演練PASS
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中國時報【王揚傑╱新北報導】
上任第二天的副市長謝政達26日率衛生局、工務局、消防局組成的專案小組，至新北市立聯合醫院附設護理之家執行公安聯合稽查，並現場視導自衛消防編組任務演練，期許災害來時能將傷害降到最低，未來也將推展全市700多處的護理之家。
3局處模擬火災逃生
聯合稽查項目包括護理機構設置標準檢查、機構現場照護比，及場所出入口、安全梯、走廊等逃生避難動線暢通等，另自衛消防編組任務演練重點在使員工能在有限的時間內，確實完成通報、滅火、避難疏散及阻止火煙擴散等各項編組工作。
謝政達表示，農曆年快到了，接下來有4天過年的連假，這次聯合稽查聯合醫院的護理之家，檢視公安有無達到必要標準，也希望透過消防演練，在發生災害的時候，能有快速應變的措施，讓災害的損失降到最低。
對於稽查結果，謝政達說，不論是衛生局或是工務局的查核，目前看起來並未發現瑕疵，自衛消防的演練也符合要求，時間掌控也在範圍內，希望這樣的措施能推展到各個護理之家。
掌控時間降低傷害
消防局長黃德清表示，演練場景設定為晚間10時30分左右，當下只有照護員加護理師共3位，要如何在短時間內在起火房間做疏散、滅火、通報等機制，且短時間內消防人員到達現場，就能降低災害影響，目前已要求新北長照、護理之家等共700多家加強公安。
市府公安聯合稽查小組指出，將明年1月7日至1月23日，針對本市107年度新立案的老人福利機構、托育托嬰中心、身障機構、公共托老中心、護理之家等27家場所執行公安聯合稽查。
其中，針對具法定騎樓者，由市府交通局辦理機車禁停騎樓措施，透過張貼「騎樓禁停宣導貼紙」加強宣導，後續將由警察局針對騎樓違停機車場所加強執行勸導及取締。
孔鏘患病憂無藥醫、一覺醒來恐「與神同行」 醫：沒特效藥但可治癒
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孔鏘在其他媒體專訪中談及早年綜藝大哥們對他的知遇之恩，至今仍感念不忘，即使在他最窮愁潦倒，費玉清雪中送炭，給了他工作機會，隨著小哥世界巡演，讓他滿懷感激地說：「張家真是我們家的恩人，一直照顧我們全家。」
雖然孔鏘已還清債務，東山再起，但說起自己的健康狀況，他感慨說，因為患有重度睡眠呼吸中止症，缺氧輕則變植物人、重則猝死，甚至打趣說：「每天祈禱不要睡著後，起床就『與神同行』了。」
孔鏘自述，因為睡眠呼吸中止症「沒有特效藥，也無藥可治癒」，現在的他睡前必須戴上正壓呼吸器，加上患有高血壓、高血脂、高血糖和糖尿病，除了老婆會打理他的健康，提醒他飲食清淡，他也已看淡生死，並立好遺囑。
（肥胖及頸圍過粗都是罹患睡眠呼吸中止的高危險群，男性罹患的機率又比女生高。圖片來源：shutterstock）
心臟病、三高、失智風險增 嚴重恐猝死
睡眠呼吸中止的高危險群則包括體重高於理想體重120%以上（美國肥胖醫學會定義正常BMI值為23.5以下）、男性頸圍超過43公分、女性超過38公分、本身有鼻過敏、鼻塞、高血壓患者、以及睡前飲酒或服用安眠藥、鎮靜劑等。
另外，不同研究顯示，男性罹患睡眠呼吸中止症的機率是女性的2～8倍，因為男性上呼吸道結構和肌肉較豐厚，導致呼吸空間較狹窄，假使有肥胖問題，脂肪也會比較厚。但江醫師提醒，女性進入更年期後，缺乏雌激素保護下，脂肪分布容易集中在下巴與上呼吸道周邊，發生睡眠呼吸中止的機會和男性不相上下。
江秉穎指出，睡眠呼吸中止嚴重時確實有猝死風險，大部分人白天閉氣超過30秒就會感到難受，臨床則常有病人睡眠檢查時單次阻塞超過1分鐘以上，還曾遇過最久長達96秒，猝死風險非常高。
此外，嚴重睡眠呼吸中止、長期缺氧之下，也會使病人罹患心臟病、三高、中風的風險比正常人高出3～4倍，研究也證實，血糖控制不良、性功能障礙、失智等，都和睡眠呼吸中止長期沒有治療有關係。江秉穎推測，孔鏘的三高和糖尿病問題，也有可能睡眠呼吸中止長期下來的結果。
劉博仁醫師也曾在營養醫學研討會上指出，已有許多研究發現，睡眠呼吸中止症跟幾種疾病有很大的關連，像是：心血管疾病、憂鬱症、高血壓、中風、死亡、腦部疾病等有關，甚至跟癌症也有相關性。
控制體重、避免太累 側睡非人人有用
江秉穎提醒，睡眠呼吸中止的患者平常要注意維持正常體重，避免太累、晚睡、及睡前飲酒、吃鎮靜劑、安眠藥，因為太過疲累或吞服酒精、藥物，恐使入睡後肌肉過度放鬆，增加呼吸中止的發生機會和程度。
另外，有一說是建議患者盡量採側睡，但江秉穎認為，這種方法主要針對舌根、軟顎往後壓的患者，側睡能減少舌根、軟顎往後壓的機會，但並非每個睡眠呼吸中止的患者都是因為這個原因，若是因為骨架小、上顎骨狹窄，這個方法的效果就不大，而且睡覺會翻身，因此保持側睡實際上很難完全執行。
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