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商品訊息簡述:





 起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰


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生活中心/綜合報導

隨著天氣漸漸變冷,許多人一起床難免感到手腳冰冷,就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾,提供「暖手菜單」,像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治,水果選用帶皮的蘋果,就能幫助身體有效暖機。

▲圖/資料照

2.杏仁巧克力當零食:

由於維生素E對於血管擴張相當有幫助,飲食中選擇富含維生素E的杏仁,還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養,此外天冷容易想吃甜食,選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。

3.蘋果記得帶皮吃:

營養師表示,蘋果是富含槲皮素的水果,而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一,同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素,像是柳橙、橘子、葡萄柚,而蘋果連皮吃,才能有效攝取當中的槲皮素。

 

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 6臘腸中秋大開「無煙烤肉趴」!逗趣反應 網呼:融化了


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這禮拜一(24號)剛過完中秋節,家家戶戶除了賞月、吃月餅之外,重頭戲就是烤肉了!網友方姆姆在臉書社團「有點毛毛的」,上傳家中毛孩一起舉辦「無煙烤肉趴」的影片,逗趣畫面讓網友直呼超可愛,紛紛稱讚他的做法超有創意!


▼毛孩們迫不急待要開動。(圖/網友方姆姆授權提供)

據了解,這6隻臘腸寶寶們超好命,在不同節慶會獲得不同的禮物,除了這次中秋節有「無煙烤肉」可以享用之外,過年的時候還可以拿到紅包,而紅包裡的錢都會用來購買牠們的零食,生日的時候,甚至會得到比自己身高還高的零食塔!備受主人寵愛的臘腸寶寶們,讓網友直呼超羨慕。

(封面圖/網友方姆姆授權提供)

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