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商品訊息簡述:
塔利班：美軍若不撤離阿富汗 將面臨蘇聯式挫敗
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阿富汗叛亂組織塔利班(Taliban)今天(27日)發出警告，指美軍若是不離開阿富汗，將會遭遇跟前蘇聯在1980年代被擊敗的同樣命運。
塔利班在前蘇聯入侵阿富汗39週年的此時，對華府發出嘲弄的訊息，指美軍在阿富汗遭受「羞辱」，並指美國將會從冷戰時期的敵人蘇聯身上「學到很多東西」。
前蘇聯是在1979年12月24日揮兵入侵阿富汗，直到1989年2月撤離，結束對阿富汗長達10年的佔領。前蘇聯撤軍後，阿富汗接著爆發血腥內戰，塔利班也趁機崛起。
塔利班發言人穆賈希德(Zabihullah Mujahid)今天分別以英語、達利語(Dari)和帕什圖語(Pashto)等3種語言發布聲明，內容警告美軍說：「請注意來自蘇聯於阿富汗被擊敗，已獲證明一事，放棄測試自己的勇氣。」
穆賈希德並說，塔利班與美國未來的任何關係，都應當建立於「健全的外交與經濟原則上」，而非相互衝突。
在塔利班發出上述警告之前，美國總統川普(Donald Trump)日前已表示計畫將目前派駐阿富汗的1萬4,000名美軍，撤回其中大部份士兵。媒體報導，白宮計畫從阿富汗撤回的美軍人數約在5,000到7,000名。川普撤軍的說法讓喀布爾的西方外交官與阿富汗政府感到錯愕與沮喪。
但是穆賈希德今天發布的聲明，並未對川普有意從阿富汗撤軍的消息，正式做出回應。
然而塔利班一名高階指揮官告訴法新社說，塔利班對於川普想要撤軍的消息「非常高興」。塔利班長久以來就堅稱，外國部隊撤離阿富汗是開啟和談的前提要件。
原始連結
高血壓是無聲隱形殺手 衝擊六大器官
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生活中心╱綜合報導
美國梅約醫學中心指出，高血壓可怕之處，在於它的長遠殺傷力。對身體六大主要器官包含動脈、心臟、腦度都很有殺傷力，此外，健康的生活習慣，對控制血壓也很有貢獻。
▲高血壓是身體無聲的隱形殺手（圖／資料照）
高血壓可怕之處，在於血管像河川，平日下雨，水量大些看不出堤防是否穩固，但長期高水壓衝擊，可使堤防出現缺口甚至傾圮，萬一碰上颱風豪雨，水壓暴升，大江潰堤釀災禍只是瞬間的事情。人的身體也是，會逐漸適應血壓增高，但血管與器官已經慢慢受傷，一旦大笑、狂怒或天氣酷寒，便可能引發中風或心肌梗塞，甚至猝死等意外。
動脈：血壓高可能使動脈內膜增厚，使血管硬化，管壁變厚且狹窄；並會破壞動脈管壁，形成斑塊或動脈瘤，萬一發生主動脈剝離、破裂，將比心肌梗塞更危急，病人甚至來不及開刀就喪命。
心臟：血壓高造成動脈阻力增加，導致左心室得更用力才能將血液打出去，長久下來左心室會變為肥大，致使心臟衰竭；供應心臟血流的冠狀動脈硬化，因而心絞痛、心肌梗塞的危險增加。
腦部：高血壓造成腦血管破裂出血，或是血塊阻塞血流至大腦各部位，是引起中風主要原因。
腎臟：血壓高會使腎臟血液循環惡化，破壞腎功能，引起腎衰竭。
眼睛：造成視網膜病變，嚴重會失明。
代謝症候群：高血壓經常帶來另兩個壞朋友——高血糖和高血脂，將來容易發展成糖尿病、心臟病、中風。
對高血壓有益的生活形態，包括：
減重：減輕體重對降血壓有顯著效果，維持BMI在18.5～24範圍內。
採高血壓防治飲食法（DASH）：重點在於多吃全穀類、蔬菜水果、低脂肪製品、富含不飽和脂肪酸食物，少吃高膽固醇、高脂肪和太鹹的食物。
運動：各種有氧運動對控制血壓都有幫助。健走既方便且有效，最好每天走30分鐘。
戒菸：抽菸增加壞膽固醇堆積在血管，造成動脈硬化，且會使血管收縮狹窄，增加罹患心血管疾病的危險。
限制飲酒：少量酒精，有輕微降血壓作用，但超過則會顯著增加高血壓風險。台灣國衛院建議，健康人一天酒精量不要超過10公克，大約是一瓶啤酒或120㏄紅酒。
足夠睡眠：壓力大失眠會逼血壓上升，睡得飽血壓才能穩定。
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